Gerade in der sonnarmen Jahreszeit, in der die Versorgung mit Frischprodukten etwas eingeschränkt ist, fragen mich viele Leser/innen, wie man Gemüse und Früchte am besten lagert. Lesedauer: 3 Minuten Generell ist es wichtig, zwischen zwei verschiedenen Nährstoffgruppen zu unterscheiden: Mikronährstoffe,…
In dieser Jahreszeit ist Feldsalat ein beliebtes Grün für Grüne Smoothies und natürlich auch viele ansprechende Salatzubereitungen. Immer wieder erreichen mich Fragen von Menschen, die verunsichert sind, ob denn Feldsalat und andere nitrathaltige Gemüse wie Rote Beete eventuell aufgrund des…
Im letzten Newsletter habe ich versucht darzustellen, dass ein häufig thematisiertes Problemthema in der Ernährung, in diesem Fall Gluten, eher deshalb problematisch ist, weil fast alle Menschen eine schwache Verdauungsenergie aufweisen, als dass einfach nur Gluten an sich Probleme verursacht.…
Lesedauer: 5 Minuten Protein-Optimierer von OIAIO ist das erste Produkt auf dem Markt, dass gezielt die entscheidenden Ursache von Leaky Gut, Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten, vielen Allergien, Entzündungen und Problemen des Immunsystems angeht: Eine bei fast allen Menschen vorhandende schlechte Verdauung von Proteinen.…
Jedes Lebensmittel auf der Welt, mit Ausnahme von frischem Kokoswasser, ist an sich ungesund. Würde man Lebensmittel per Infusion direkt ins Blut leiten, wären auch bei Grünen Smoothies, Beeren, Wildkräutern, bestem Gemüse, Sprossen, Hanfsamen oder was auch immer die Folgen…
Die problematischen Auswirkungen von Aluminium auf den menschlichen Körper sind schon seit längerer Zeit im Problembewusstsein der Gesellschaft angekommen. Wenn selbst konventionelle Firmen im Körperpflegebereich mit Aluminium-freien Produkte werben, ist das schon mehr als aussagekräftig. Lesedauer: 3 Minuten Aluminium ist…
Regionale Lebensmittel sind besser für die Umwelt, gesünder und neben dem Qualitätskriterium „Bio“ ist der Faktor der regionalen Erzeugung heutzutage besonders wichtig für bewusste Konsumenten. Doch ist es wirklich so einfach? Sind regionale Lebensmittel immer die bessere Wahl? Lesedauer: 2…
Wie viel Sensibilität ist gesund oder natürlich bzw. normal? Und wie gesund ist es, ungesunde Faktoren scheinbar zu vertragen, ohne dass zunächst Symptome entstehen, die man z.B. auf Elektrosmog zurückführen könnte? Diese Fragen sind heutzutage sehr relevant, weil so viele…
In den klassischen indischen Yoga-Lehren wird die Lebensenergie des Menschen als Prana bezeichnet und diesem Prana werden drei Eigenschaften zugeordnet, die sich im Körper sowie Emotionen, Gedanken und Lebensgewohnheiten ausdrücken können. Lesedauer: 4 Minuten Diese drei Eigenschaften heißen in der…
Die unglaubliche Bedeutung des Vogelgesangs für unsere Gesundheit ist überhaupt nicht bekannt. Das ist schade, denn der vor allem der morgendliche Gesang von Vögeln hat immense gesundheitsfördernde Eigenschaften. Lesedauer: 3 Minuten In den 1960er Jahren untersuchte Dan Carlson in den…
Lesedauer: 10 Minuten Mitochondrien von OIAIO, geht ein sehr dringendes Problem unserer modernen Lebensweise an, das noch immer viel zu oft übersehen wird: Die umfassende Versorgung des Zivilisationsmenschen mit genau den Vitalstoffen, die dieser aufgrund seiner modernen Lebensweise am dringlichsten…
Ein physiologisch gut funktionierender Hormonhaushalt wird in der heutigen Zeit bei Frauen und Männern zunehmend eine Seltenheit. In früheren Zeiten wurde bei Bluttests der Spiegel an verschiedenen Hormonen überprüft und im Großen und Ganzen waren die Ergebnisse aussagekräftig. Heutzutage gibt…
Unser Bewegungsapparat hat das Potenzial, bis ins hohe Alter sehr gut zu funktionieren. In den sogenannten „Blauen Zonen“, den Gegenden mit der höchsten Langlebigkeit der Welt (von National Geographic-Autor Dan Buettner identifiziert und als „Blue Zones“ bezeichnet) sind sogenannte Verschleißerkrankungen…
Lesedauer: 7 Minuten Darm – Immunsystem von OIAIO ist die sanfte, ganzheitliche und intelligente Lösung für einen gesunden Verdauungstrakt, ein gesundes Bauchhirn und ein kraftvolles Immunsystem. Dünn- und Dickdarm des Menschen sind ausgesprochen sensible Organe, die auf irritierende Einflüsse der…
Lesedauer: 5 Minuten Das Produkt Nervensystem – Gehirn von OIAIO ist für Menschen gedacht, die ihren Bedarf nach einer kurzfristigen Steigerung ihres Energiepegels auf eine Weise decken wollen, die sich auch langfristig positiv auf die Gesundheit auswirkt. Zum Thema Energie…
Lesedauer: 5 Minuten Hochwertige Nahrungsergänzung ist heutzutage ein essenzieller Bestandteil einer nachhaltig gesunden Lebensweise. Alleine durch zunehmende Umweltbelastungen wie Mikroplastik oder Elektrosmog nimmt der Bedarf in Mikronährstoffen in einem Ausmaß zu, dass auch die beste Ernährung allein nicht abdecken kann.…
Lesedauer: 5 Minuten Die Produktserien OIAIO und Happy Brain werden von mir unter den hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln am häufigsten empfohlen. Dadurch kommt es immer wieder zu der Frage, inwiefern diese Produkte sich gleichen und unterscheiden. Spezielle und generelle Wirkungsspektren Die Produkte…
Da so viele Menschen gern mehr über Selbstdisziplin wissen wollen und so viele Fragen darüber kommen, was ich konkret in meinen Seminaren dazu anbiete, möchte ich hier ausführlicher darauf eingehenn. Lesedauer: 3 Minuten In unserer modernen westlichen Gesellschaft fehlt ein…
Die Schilddrüsenhormone T3 und T4 spielen eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel. Zuviel davon ist gesundheitsgefährdend. Zu wenig genauso. Aus was Ihr achten müsst, wenn es um den Erhalt der Schilddrüsengesundheit geht, erkläre ich heute. Lesedauer: 4 Minuten Die Schilddrüse des Menschen…
Immer wieder erreichen mich Fragen zum Umgang mit Wildkräutern, Getreide und Nüssen in Bezug auf das Waschen und/oder Einweichen vor der eigentlichen Zubereitung oder dem Verzehr. Im Folgenden möchte ich auf die wichtigsten Punkte zu diesem Thema eingehen. Lesedauer: 3…