Zu Beginn der Corona-Maßnahmen im Jahr 2020 schrieb ich einen Newsletter mit dem Titel „Normopathie“ in Anlehnung an Erich Fromms brillantes Buch „Die Pathologie der Normalität“. Dieser Newsletter führte zu mehr Feedback, als jeder andere, den ich bislang geschrieben habe.…
Zugegeben, die Überschrift ist provokant, denn wer kann schon mit Sicherheit sagen, welche Krankheit, die zurzeit auf der Welt grassiert, die folgenschwerste ist? Aber in diesen Newslettern gebe ich ja nun mal auch meine ganz persönliche Meinung zum Besten und…
In Anschluss an das Thema Normopathie, der pathologischen Anpassung an gesellschaftliche Normen – ohne gesunde Reflektion ihrer Sinnhaftigkeit, möchte ich nun auf ein paar wichtige Prinzipien eingehen, die für uns hilfreich sein können, wenn wir uns von normopathischen Tendenzen in…
Gesundheit ist laut WHO definiert als „Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens“. Man könnte also sagen, Gesundheit ist tiefe, ganzheitliche Zufriedenheit. Lesedauer: 3 Minuten Mit dem Erreichen von Zufriedenheit hat die Menschheit offensichtlich gewisse Schwierigkeiten: Zum einen gehörte…
Immer wieder werde ich von Lesern gefragt, was ich zur Stressbewältigung empfehle und was ich von Achtsamkeitstraining, Meditation, Yoga und allen möglichen Nahrungsergänzungsmitteln zu diesem Zweck halte. Hier meine Gedanken zu diesen Themen. Lesedauer: 5 Minuten Viele gute Methoden zur…
In den 1990er Jahren kündigten optimistische Genforscher an, dass die Entschlüsselung des menschlichen Genoms eine medizinische Revolution nach sich ziehen würde, durch die Krebs, Alzheimer, Drogensucht, kriminelles Verhalten und fast alle anderen menschlichen Probleme effektiv behandelt werden könnten. Die Realität…
Die Reizüberflutung der modernen Welt hat einen informativen und einen energetischen Aspekt. Zu viele Informationen, besonders die vielen schnell aufeinanderfolgenden, abgehackten Bilder von Werbespots sowie aufblitzenden Infos im Internet und die Gewohnheit des ständigen Umschaltens der Aufmerksamkeit von einer Sache…
Stress ist ein Risikofaktor für viele Krankheiten, diese Tatsache ist inzwischen bekannt. Doch unsere Welt hat sich in den letzten 20 Jahren so dramatisch verändert, dass dieser Zusammenhang neu beleuchtet und verstanden werden muss. Lesedauer: 3 Minuten Der Begriff „Stress“…
Der menschliche Körper besteht zu mehr als der Hälfte aus Beinen. Bewegung ist eine natürliche Veranlagung des Körpers und bis zur industriellen Revolution war es normal, in Bewegung zu sein und nur selten zu sitzen. Das hat sich mittlerweile massiv…
Da wir Zivilisationsmenschen einen großen Teil unserer Lebenszeit am Arbeitsplatz verbringen, sind die Auswirkungen unseres Arbeitsumfelds auf unsere Gesundheit natürlich von großer Bedeutung. Heute möchte ich einige wertvolle Empfehlungen weitergeben, um mehr Energie und Vitalität bei der Arbeit und nach…
Wirklich effiziente Lernmethoden sind selten. Das Wochenendseminar „Lernen wie Genie“ beweist seit 1997 wie man Lernmaterialien einfach und leicht, schnell und dauerhaft erlernt – ohne zu erschöpfen. Lesedauer: 3 Minuten Wenn Menschen entdecken, wie sehr sich ihre Gesundheit durch eine…