Die Reizüberflutung der modernen Welt hat einen informativen und einen energetischen Aspekt. Zu viele Informationen, besonders die vielen schnell aufeinanderfolgenden, abgehackten Bilder von Werbespots sowie aufblitzenden Infos im Internet und die Gewohnheit des ständigen Umschaltens der Aufmerksamkeit von einer Sache…
Stress ist ein Risikofaktor für viele Krankheiten, diese Tatsache ist inzwischen bekannt. Doch unsere Welt hat sich in den letzten 20 Jahren so dramatisch verändert, dass dieser Zusammenhang neu beleuchtet und verstanden werden muss. Lesedauer: 3 Minuten Der Begriff „Stress“…
Zu den häufigsten Themen in meinen Beratungen zählt definitiv der Themenkreis rund um die „Verdauung“. Manche Menschen erleben hartnäckiges Untergewicht, andere frieren oder bekommen noch mehr Hunger, wenn sie grüne Smoothies essen oder trinken, manche Menschen haben oft einen harten…
In den letzten Monaten erreichten mich zahlreiche Mails mit dem Hinweis, dass ein bekannter Autor vor Butter warnt, weil sie trans-Fettsäuren enthält. Hier möchte ich Entwarnung geben. Lesedauer: 1 Minute Die trans-Vaccensäure, die durch Fermentation im Magen einer Kuh entsteht,…
Im Folgenden möchte ich meine Sichtweise zur ketogenen Ernährung erläutern. Dabei geht es nicht nur um deren Ursprünge und Wirksamkeit, sondern auch um die Möglichkeit sie stressfrei ins Hier und Heute zu übertragen – bei voller Ausnutzung ihrer positiven Wirkungen!…
Der sehr wahrscheinlich wichtigste Eckpfeiler der Befreiten Ernährung sind die Zeiten, in denen Ihr nichts esst. Ich sprach von sogenannten „Hungerphasen“, andere Autoren und Wissenschaftler nutzen die Begriffe „Intervallfasten“ oder „Intermittierendes Fasten“. Die drei Begriffe meinen das exakt Gleiche, nämlich…
Heute beschreibe ich die meines Erachtens nach effektivste Möglichkeit, um Krampfadern wirksam aufzulösen und d.h. auf jedweden operativen Eingriff zu verzichten. Lesedauer: 1 Minute Bereits 1911 hat Professor Linser von der Universität Tübingen die Möglichkeit entdeckt, Krampfadern einfach mit einer…
Wer nach Diätbüchern – oder ganz allgemein: Bücher über gesunde Ernährung – sucht, wird zwangsläufig auf sie stoßen: High Protein- bzw. Low Carb-Diäten. Es scheint ganz eindeutig: Wer abnehmen und gesund bleiben möchte, sollte mehr Eiweiß zu sich nehmen. Warum…
Der Zusammenhang zwischen dem Gesundheitszustand von Zähnen und Zahnfleisch und der gesundheitlichen Situation des gesamten Organismus ist eine sehr gut dokumentierte Tatsache. Aus diesem Grund halte ich es für besonders wichtig auf seine Zahngesundheit zu achten. Folgende Kur erzielt sehr…
Da wir Zivilisationsmenschen einen großen Teil unserer Lebenszeit am Arbeitsplatz verbringen, sind die Auswirkungen unseres Arbeitsumfelds auf unsere Gesundheit natürlich von großer Bedeutung. Heute möchte ich einige wertvolle Empfehlungen weitergeben, um mehr Energie und Vitalität bei der Arbeit und nach…
Die chronische Überaktivität des Stammhirns von Zivilisationsmenschen führt zu Stress. Und dauerhafter Stress führt zu Erschöpfung. Eine der effektivsten Methoden, um unser Gehirn zu heilen, Kreativität freizusetzen und unserer spirituelle Entwicklung zu fördern, ist das Sonnenyoga. Lesedauer: 3 Minuten Biologisches…