Über viele Jahre habe ich mich mit Erkenntnissen über die besondere Bedeutung des Nackens für das menschliche Wohlbefinden befasst. Hier nun möchte ich den aktuellen Stand meines Wissens dazu mit Euch teilen. Im Fokus steht dabei die Kopfgelenktherapie nach Picard,…
Wer nach Diätbüchern – oder ganz allgemein: Bücher über gesunde Ernährung – sucht, wird zwangsläufig auf sie stoßen: High Protein- bzw. Low Carb-Diäten. Es scheint ganz eindeutig: Wer abnehmen und gesund bleiben möchte, sollte mehr Eiweiß zu sich nehmen. Warum…
Das willentliche Erreichen wollen von Gesundheit, Glück und Zufriedenheit steht dem er-wünschten Ziel eher im Wege als das es hilfreich wäre. Warum das so ist und was wir tun können, um mit dem, was ist, zu entspannen, verrate ich heute.…
Da wir Zivilisationsmenschen einen großen Teil unserer Lebenszeit am Arbeitsplatz verbringen, sind die Auswirkungen unseres Arbeitsumfelds auf unsere Gesundheit natürlich von großer Bedeutung. Heute möchte ich einige wertvolle Empfehlungen weitergeben, um mehr Energie und Vitalität bei der Arbeit und nach…
Die chronische Überaktivität des Stammhirns von Zivilisationsmenschen führt zu Stress. Und dauerhafter Stress führt zu Erschöpfung. Eine der effektivsten Methoden, um unser Gehirn zu heilen, Kreativität freizusetzen und unserer spirituelle Entwicklung zu fördern, ist das Sonnenyoga. Lesedauer: 3 Minuten Biologisches…
Wirklich effiziente Lernmethoden sind selten. Das Wochenendseminar „Lernen wie Genie“ beweist seit 1997 wie man Lernmaterialien einfach und leicht, schnell und dauerhaft erlernt – ohne zu erschöpfen. Lesedauer: 3 Minuten Wenn Menschen entdecken, wie sehr sich ihre Gesundheit durch eine…
Hartnäckig hält sich das Gerücht: Rohkost = Langlebigkeit. Vor allem in Rohkostkreisen wird diese Gleichung mantrenhaft wiederholt. Warum das zu kurz greift und wie es wirklich aussieht, erfahrt ihr heute. Lesedauer: 3 Minuten Befreite Ernährung ist eine Art des Umgangs…