Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude haben nicht nur etwas mit gesunder Ernährung zu tun. Zweifelsohne ist Ernährung ein wichtiger, ein fundamentaler Baustein für Gesundheit. Aber Ernährung ist nicht alles. Da gibt es noch etwas: Lebensenergie. Sie ist fundamentaler als Ernährung. Ihre…
Der Herbst ist da. Und mit ihm die Zeit, um Körper und Darm zu entschlacken und auf die kommenden Herausforderungen wie Erkältungen, Grippe und virale Infekte vorzubereiten. Wie eine besonders effektive, sehr sanfte Darmkur gelingt, zeige ich Euch heute. Außerdem…
Die problematischen Auswirkungen von Aluminium auf den menschlichen Körper sind schon seit längerer Zeit im Problembewusstsein der Gesellschaft angekommen. Wenn selbst konventionelle Firmen im Körperpflegebereich mit Aluminium-freien Produkte werben, ist das schon mehr als aussagekräftig. Lesedauer: 3 Minuten Aluminium ist…
Die unglaubliche Bedeutung des Vogelgesangs für unsere Gesundheit ist überhaupt nicht bekannt. Das ist schade, denn der vor allem der morgendliche Gesang von Vögeln hat immense gesundheitsfördernde Eigenschaften. Lesedauer: 3 Minuten In den 1960er Jahren untersuchte Dan Carlson in den…
Lesedauer: 10 Minuten Mitochondrien von OIAIO, geht ein sehr dringendes Problem unserer modernen Lebensweise an, das noch immer viel zu oft übersehen wird: Die umfassende Versorgung des Zivilisationsmenschen mit genau den Vitalstoffen, die dieser aufgrund seiner modernen Lebensweise am dringlichsten…
Ein physiologisch gut funktionierender Hormonhaushalt wird in der heutigen Zeit bei Frauen und Männern zunehmend eine Seltenheit. In früheren Zeiten wurde bei Bluttests der Spiegel an verschiedenen Hormonen überprüft und im Großen und Ganzen waren die Ergebnisse aussagekräftig. Heutzutage gibt…
Unser Bewegungsapparat hat das Potenzial, bis ins hohe Alter sehr gut zu funktionieren. In den sogenannten „Blauen Zonen“, den Gegenden mit der höchsten Langlebigkeit der Welt (von National Geographic-Autor Dan Buettner identifiziert und als „Blue Zones“ bezeichnet) sind sogenannte Verschleißerkrankungen…
Lesedauer: 7 Minuten Darm – Immunsystem von OIAIO ist die sanfte, ganzheitliche und intelligente Lösung für einen gesunden Verdauungstrakt, ein gesundes Bauchhirn und ein kraftvolles Immunsystem. Dünn- und Dickdarm des Menschen sind ausgesprochen sensible Organe, die auf irritierende Einflüsse der…
Lesedauer: 5 Minuten Das Produkt Nervensystem – Gehirn von OIAIO ist für Menschen gedacht, die ihren Bedarf nach einer kurzfristigen Steigerung ihres Energiepegels auf eine Weise decken wollen, die sich auch langfristig positiv auf die Gesundheit auswirkt. Zum Thema Energie…
Lesedauer: 5 Minuten Die Produktserien OIAIO und Happy Brain werden von mir unter den hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln am häufigsten empfohlen. Dadurch kommt es immer wieder zu der Frage, inwiefern diese Produkte sich gleichen und unterscheiden. Spezielle und generelle Wirkungsspektren Die Produkte…
Die Schilddrüsenhormone T3 und T4 spielen eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel. Zuviel davon ist gesundheitsgefährdend. Zu wenig genauso. Aus was Ihr achten müsst, wenn es um den Erhalt der Schilddrüsengesundheit geht, erkläre ich heute. Lesedauer: 4 Minuten Die Schilddrüse des Menschen…
In den Medien wird seit einigen Jahren immer mehr die Auswirkung von Plastik auf die Umwelt und auf unsere individuelle Gesundheit thematisiert. Daher erhalte ich immer mehr Zuschriften von besorgten Menschen, die sich und mich fragen, wie man in einer…
Wie eigentlich funktioniert die energetische Organisation unseres molekularen Stoffwechsels? Welche Rolle spielen dabei die Mitochondrien – unsere Zellkraftwerke? Und in welchem Zusammenhang stehen Zellkraftwerk und Biophotonen? Lesedauer: 2 Minuten Der Begriff der Biophotonen hat durch die Arbeit von Professor Fritz-Albert…
Immer wieder werde ich von Lesern gefragt, was ich zur Stressbewältigung empfehle und was ich von Achtsamkeitstraining, Meditation, Yoga und allen möglichen Nahrungsergänzungsmitteln zu diesem Zweck halte. Hier meine Gedanken zu diesen Themen. Lesedauer: 5 Minuten Viele gute Methoden zur…
In der Praxis ist der Ansatz der Befreiten Ernährung so gewählt, dass er einige bei vielen Menschen bewährte Prinzipien beinhaltet, aber auch mit einer tiefen Anerkennung des Mysteriums des Lebens und der Notwendigkeit individueller Freiräume in der Ernährungsgestaltung. Lesedauer: 4…
Eine der besten, weil effektivsten Nahrungsmittel für die Darmgesundheit ist Joghurt. Gemeint ist jedoch nicht der gewöhnliche (Bio-)Joghurt aus dem Supermarkt, sondern ein ganz spezifischer Joghurt, den ihr ganz einfach selbst herstellen könnt. Lesedauer: 4 Minuten Als kleiner Junge verbrachte…
Wohl kaum ein Gesundheitsthema wird so oft angesprochen wie die Entgiftung von Schwermetallen, die durch Zahnfüllungen, Impfstoffe, Energiesparlampen, Fisch in der Ernährung und etliche andere Quellen den Körper belasten. Lesedauer: 4 Minuten Vor rund 20 Jahren, als sich die Gefährlichkeit…
Ein durchaus heikles Thema in der ganzheitlichen Gesundheitskultur ist die sinnvolle Behandlung von Krebserkrankungen. Natürlich werde ich oft gefragt, wozu ich denn raten und wovon ich abraten würde, wenn es um eine bestimmte Krebsart geht. Hier meine Tipps. Lesedauer: 4…
Im Folgenden möchte ich meine Sichtweise zur ketogenen Ernährung erläutern. Dabei geht es nicht nur um deren Ursprünge und Wirksamkeit, sondern auch um die Möglichkeit sie stressfrei ins Hier und Heute zu übertragen – bei voller Ausnutzung ihrer positiven Wirkungen!…
Der sehr wahrscheinlich wichtigste Eckpfeiler der Befreiten Ernährung sind die Zeiten, in denen Ihr nichts esst. Ich sprach von sogenannten „Hungerphasen“, andere Autoren und Wissenschaftler nutzen die Begriffe „Intervallfasten“ oder „Intermittierendes Fasten“. Die drei Begriffe meinen das exakt Gleiche, nämlich…